En bref
Le coaching de vie aide à atteindre des objectifs personnels et professionnels : reconversion, confiance en soi, équilibre vie pro et vie perso, clarté, estime de soi. La thérapie holistique, elle, explore les dimensions physique, mentale, émotionnelle et spirituelle de l'être et permet un travail plus profond sur les blocages émotionnels, les problèmes relationnels et les émotions difficiles comme la peur, l'anxiété ou la tristesse. Les deux approches ne s'opposent pas : utilisées ensemble, elles forment une synergie puissante. C'est ce mélange que Frédéric enseigne dans sa formation.
Le coaching de vie est une méthode d'accompagnement qui aide les individus à atteindre leurs objectifs et à améliorer leur qualité de vie. Il peut être utilisé en conjonction avec la thérapie holistique, ce qui le rend bien plus utile et efficace. Il existe pourtant des différences clés entre les deux approches.
Le coaching de vie : orienté objectifs
Le coaching de vie est plus axé sur les objectifs personnels et professionnels : la reconversion professionnelle, la confiance en soi, l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle, apporter de la clarté, améliorer l'estime de soi. Il vise à aider les individus à identifier et à atteindre leurs objectifs de vie.
C'est avant tout un travail de développement personnel, tourné vers l'action et vers ce que la personne souhaite construire pour la suite de son parcours.
Le curieux paradoxe est que, lorsque je m'accepte tel que je suis, alors je peux changer.
Ce qu'un homme peut être, il doit l'être. Ce besoin, nous pouvons l'appeler le besoin d'accomplissement de soi.
La thérapie holistique : une exploration en profondeur
La thérapie holistique est généralement utilisée pour améliorer la santé physique et la santé mentale : le stress, l'anxiété, les blocages émotionnels, la perte de poids ou le manque de vitalité, ainsi que l'exploration de l'aspect spirituel des personnes qui suivent ce cheminement.
Elle vise à explorer la partie physique, mentale, émotionnelle et spirituelle de l'être. Elle permet aussi une exploration plus en profondeur des blocages émotionnels, des problèmes relationnels, des comportements néfastes ou des émotions désagréables comme la peur, l'anxiété ou la tristesse.
Une différence de formation
Un thérapeute holistique est généralement un professionnel qui a reçu une formation complète sur ces différents aspects, avec les techniques appropriées. Un coach de vie n'a pas nécessairement une formation en santé mentale et émotionnelle, ni une base de compréhension de l'aspect spirituel : il est principalement un professionnel du développement personnel qui aide les gens à atteindre leurs objectifs.
Son travail, même s'il peut sembler plus limité, est important. De notre point de vue, il peut être essentiel de l'utiliser en complément d'autres méthodes comme celles enseignées dans une formation de thérapeute holistique.
Une synergie puissante
Il existe de nombreux programmes pour devenir coach de vie, adaptés aux personnes qui cherchent une reconversion professionnelle ou qui souhaitent simplement en savoir plus sur les méthodes de coaching. Les programmes de formation complète pour devenir thérapeute holistique sont moins nombreux et peuvent, dans certains cas, inclure le coaching de vie dans leurs enseignements.
En somme, le coaching de vie est une méthode intéressante pour aider les individus à atteindre leurs objectifs de vie. Utilisé en conjonction avec la thérapie holistique, il apporte une synergie puissante. Tout dépend ensuite des outils et méthodes enseignés, ainsi que du formateur ou de la formatrice qui vous accompagne.
Se former aux deux approches
Dans sa formation, Frédéric a créé un mélange de coaching de vie et de thérapie holistique pour que les participants puissent exercer ces activités en ayant tous les outils nécessaires et appropriés pour répondre aux besoins variés de leurs clients.
Si vous souhaitez devenir coach de vie ou thérapeute holistique, mais aussi consultant, praticien en PNL et bien d'autres manières d'exercer ces métiers, le programme de formation proposé par Frédéric peut vous intéresser et vous permettre de vous former à de nombreuses méthodes. Pour aller plus loin, vous pouvez aussi lire notre définition complète de la thérapie holistique.
Frédéric Deltour
Thérapeute holistique · Formateur · Auteur · Superviseur. Plus de 20 ans d’accompagnement. Il forme des thérapeutes et coachs certifiés en France, Belgique, Suisse et Canada, en unifiant traditions éprouvées (bouddhisme, méditation Vipassana) et outils contemporains (PNL, CNV, Gestalt, approche centrée sur la personne).
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