Gratuit · accès immédiat
Ressources gratuites pour avancer
Deux portes d’entrée, selon votre situation : un guide pratique si vous pensez à changer de métier, un cours vidéo si vous cherchez avant tout à retrouver de l’équilibre.
Vous pensez à changer de métier
Le guide de la reconversion, édition 2026 : 12 chapitres courts et des exercices concrets, issus de plus de vingt ans d’accompagnement. À lire directement sur le site.
- Savoir si c’est le bon moment pour changer
- Vos valeurs et vos forces, avec la liste de valeurs de Frédéric
- L’Ikigai et la journée idéale
- Explorer des pistes sans tout quitter
- Les questions d’argent, de temps et de statut
- Un plan d’action sur 90 jours
Vous cherchez plus d’équilibre
Le cours vidéo « Les 4 domaines essentiels pour trouver l’équilibre dans nos vies » : un point de départ concret pour comprendre où vous en êtes et par où commencer.
- Une vidéo de plus d’1 heure, à votre rythme
- Relations, santé, mission de vie et épanouissement intérieur
- Des questions pour faire le point dans chaque domaine
- Trois eBooks offerts avec le cours
Aller plus loin
Cours en ligne et formation
Pour approfondir à votre rythme, selon vos objectifs.
Cours en ligne · Udemy · 2 h
3 étapes pour transformer sa vie
Comment vivre une vie plus épanouissante ? 3 étapes concrètes pour transformer votre vie, quel que soit le domaine et vos objectifs.
Voir le cours sur UdemyCours en ligne · Udemy
3 Secrets pour perdre du poids
Un cours détaillé pour perdre du poids durablement : 24 dossiers et vidéos couvrant les aspects mental, émotionnel et physiologique de la gestion du poids.
Voir le cours sur UdemyFormation certifiante · 6 à 12 mois
Devenir thérapeute ou coach holistique
80 dossiers, plus de 50 heures de vidéos, des séances d’entraînement réelles et une supervision en direct avec Frédéric, environ 180 à 220 heures de travail au total.
Découvrir la formationFrédéric consacre sa vie à servir et transmettre. Il fait en sorte d’offrir un maximum de contenu gratuitement ou sous forme de donation pour les retraites de méditation. Les formations payantes lui permettent de vivre une vie simple et vos investissements le soutiennent et lui permettent de continuer à offrir ses enseignements.
Questions fréquentes
Le guide et le cours sont-ils vraiment gratuits ?
Oui. Vous laissez votre prénom (facultatif) et votre email, et vous accédez immédiatement au guide ou au cours sur le site. Aucune carte bancaire n’est demandée. Vous recevez ensuite quelques emails courts, et vous pouvez vous désinscrire en un clic.
Lequel choisir : le guide ou le cours ?
Le guide de la reconversion s’adresse aux personnes qui pensent à changer de métier, notamment vers l’accompagnement ou le bien-être. Le cours sur les 4 domaines de vie s’adresse à toute personne qui veut retrouver de l’équilibre et faire le point, sans projet professionnel particulier. Vous pouvez demander les deux.
Peut-on imprimer le guide ?
Oui. Le guide se lit sur le site, sur ordinateur, tablette ou téléphone, et un bouton permet de l’imprimer ou de l’enregistrer en PDF pour faire les exercices sur papier.
Quelle est la différence avec la formation certifiante ?
Le guide et le cours sont des points de départ gratuits. La formation certifiante en thérapie et coaching holistiques est un parcours complet de 6 à 12 mois, en ligne, avec supervision en direct, pour exercer comme thérapeute ou coach holistique.
Que deviennent mes données ?
Votre prénom et votre email sont conservés sur le serveur du site, uniquement pour vous envoyer l’accès et les emails liés. Ils ne sont jamais vendus ni partagés. Chaque email contient un lien de désinscription, et vous pouvez demander la suppression de vos données via la page de contact.
Prêt à aller plus loin ?
Découvrez la formation certifiante en thérapie et coaching holistique de Frédéric Deltour. De 6 à 12 mois, en ligne, pour devenir thérapeute ou coach professionnel.
Pas sûr(e) du bon chemin ? Faites le point en 2 minutes avec le questionnaire d'orientation