"Nancy, peux tu nous partager ce que signifie la thérapie holistique pour toi ?"

"L'idée principale de la thérapie holistique est que tout est en chacun de nous. Tout représente la force indicible que nous sommes capables de mettre en oeuvre pour atteindre nos objectifs, la solution à chaque problématique que nous rencontrons ou que nous portons, la carte utile à la découverte du chemin où nous nous épanouirons, la clé nécessaire pour nous évader de l'enfermement des schémas répétitifs, etc...

Si c'est si simple, pourquoi ne menons-nous pas tous la vie de nos rêves?

Et bien parce que tous ces trésors sont enfouis dans notre inconscient. La thérapie holistique, par sa considération de toutes les facettes de l'être et ses nombreux outils, permet de faire émerger un à un les éléments que nous sommes prêts à découvrir et intégrer.

Plus nous sommes conscients, plus nous sommes libres.

Nos chaînes sont nos peurs et nos fausses croyances.

Pour les mettre à jour et les déconstruire, un cadre de haute bienveillance est nécessaire. Un espace d'écoute attentive où n'est craint aucun jugement permet de détricoter, maille après maille, ce qui ne nous est pas ou plus utile.

J'affectionne particulièrement plusieurs outils même si le travail sur les valeurs reste celui par lequel la thérapie commence très souvent. Il permet de faire le point et de conscientiser qui nous sommes aujourd'hui, ce qui est essentiel et même de précieuses indications quant à la direction à suivre.

L'expérience de la chaise vide dans le cadre de la thérapie Gestalt est probablement un de ceux que j'utilise le plus régulièrement puisqu'il se prête à de nombreux cas de figure. Je reste fascinée par les compréhensions qu'elle fait émerger et le lien qui se crée entre les parties qui communiquent dans ce contexte de jeu de rôle interprété seul mais en connexion avec toutes nos connaissances conscientes ou non.

Aider à formuler les pensées en utilisant le sujet juste ("je" au lieu de "tu" ou "on"), le verbe juste (falloir ou vouloir? être ou ressentir?) et l'adjectif juste (quelle émotion derrière l'émotion) semble d'une simplicité déconcertante et provoque pourtant des résultats spectaculaires.

M'étant souvent débattue moi-même dans des tourbillons émotionnels, j'aime observer l'apaisement qu'insuffle la technique du microscope après laquelle il est évident d'exposer en quoi l'observation de soi et donc la méditation sont des alliés de choix pour entraîner notre esprit et gagner en sérénité.

Lorsqu'une séance a été profonde et remuante, je propose volontiers un moment d'hypnose pour terminer sur une note relaxante et, décider, en concertation, si nous en profitons pour ancrer, au passage, une notion évoquée plus tôt. Cette note de douceur n'en est pas moins puissante...

Je n'ai sélectionné et résumé ici que quelques compréhensions acquises et la profondeur de la connexion qu'elles permettent demande que l'on s'accorde du temps, au moins 2 heures pour s'assurer une séance efficace, respectueuse et authentique."

Nancy SOLENKO

Thérapeute Holistique et Coach

Mons (Belgique) - séances en présentiel ou en visioconférence

Lors d'une séance, en fonction de votre personnalité, de vos objectifs, de ce qui résonne en vous, nous pourrons mettre à votre service des techniques de thérapie Gestalt, d'hypnose, de PNL, de communication non violente et leurs dérivés et combinaisons. Nous pourrons explorer vos valeurs, mettre en évidence vos croyances limitantes et vos peurs inconscientes, vous accompagner vers la réalisation d'un objectif, quel qu'il soit.

Tel : +32 472 72.59.38

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