Coaching holistique : définition, méthode et comment devenir coach holistique

Anne cite trois plans dans la même phrase : mental, émotionnel et spirituel. C'est une bonne description de ce que recouvre le mot « holistique » quand on l'accole au coaching. La personne qui vient voir un coach holistique arrive souvent avec une demande précise (changer de métier, retrouver confiance, sortir d'un conflit), et la séance garde ce cap. Mais le coach écoute aussi ce qui, ailleurs dans sa vie, nourrit ou freine ce changement.

Cette page explique ce qu'est le coaching holistique, ce qui le distingue du coaching classique, comment se déroule une séance, quelle place y tient la dimension spirituelle, où s'arrête le rôle du coach et comment se former au métier.

Le mot vient du grec holos, « entier ». Appliqué au coaching, il ne désigne pas une technique particulière mais un regard : la personne est considérée comme un tout, et l'objectif qu'elle apporte est relié au reste de sa vie. L'origine du terme et ses principes sont détaillés dans la définition de la thérapie holistique.

Pour situer le coaching lui-même, la fédération internationale des coachs (ICF) le définit comme « la mise en place d'un partenariat avec les clients dans le cadre d'un processus de réflexion » qui les aide à développer leur potentiel personnel et professionnel. Le coaching holistique reprend ce partenariat et cette réflexion, et élargit le champ de ce qui est exploré.

Les deux approches partagent la même base. La différence tient à ce que le coach regarde en séance.

• Les pensées et les croyances. Ce que la personne se dit d'elle-même et du monde, et les croyances limitantes qui l'empêchent d'agir.
• Les émotions. Les reconnaître, les nommer, comprendre le besoin qu'elles signalent (c'est tout le travail de l'intelligence émotionnelle).
• Le corps. Le stress, le sommeil, l'énergie, la respiration : un changement de vie se vit aussi physiquement. Le coach n'en fait pas un diagnostic, il en tient compte.
• Les relations. Couple, famille, travail : la manière de communiquer, de poser ses limites, de traverser un conflit, souvent avec la communication non violente.
• Les valeurs, le sens et la vie intérieure. Ce qui compte vraiment pour la personne, et l'espace qu'elle laisse à sa vie intérieure.

Dans sa formation, Frédéric Deltour ramène toute consultation à une idée simple, qu'il appelle la clef des consultations : « Situation actuelle ➔ Situation désirée. Elle se résume en 4 mots ! » La séance consiste à clarifier ces deux points, puis à chercher ensemble ce qui permet de passer de l'un à l'autre.

1. Écouter la situation actuelle, sans juger ni conseiller trop vite, avec l'écoute active et la reformulation.
2. Préciser la situation désirée : à quoi ressemblerait la vie de la personne si le changement avait eu lieu ?
3. Explorer ce qui se joue entre les deux avec des questions ouvertes. Parmi celles que Frédéric utilise : « En quoi est-ce important pour toi ? », « Quelle serait la situation idéale pour toi ? », « Quelle pourrait être une autre manière de regarder cette situation ? »
4. Choisir un outil adapté si besoin : recadrage, travail sur les valeurs, CNV pour préparer une conversation difficile, exercice de pleine conscience.
5. Repartir avec un pas concret, que la personne a choisi elle-même, et faire le point à la séance suivante.

C'est la personne qui décide de ce qui lui convient : le coach éclaire, il ne dirige pas. Ce principe vient de l'approche centrée sur la personne de Carl Rogers.

C'est ce qui distingue le plus le coaching holistique d'un coaching de performance, et c'est aussi ce qui demande le plus de justesse. Il ne s'agit pas de religion, mais de la vie intérieure : le sens, les valeurs, la paix avec soi, des pratiques comme la méditation ou la pleine conscience.

Pour un coach, cela suppose d'avoir fait ce chemin soi-même avant de le proposer. Frédéric Deltour médite depuis plus de 20 ans et a passé plus de quatre mois en monastère au Sri Lanka ; dans sa formation, la spiritualité est enseignée à côté de la psychologie, de la PNL et de la CNV, dans un cadre éthique. Le coach ne promet aucun résultat spirituel et ne transmet aucune croyance : il propose, et le client garde ce qui résonne pour lui.

Les trois métiers se recoupent, et beaucoup de praticiens les exercent ensemble. Pour faire simple :

• le coach de vie part d'objectifs et de transitions, tournés vers le présent et l'avenir (voir la formation coach de vie) ;
• le coach holistique garde cette structure et y ajoute l'écoute de toutes les dimensions de la personne ;
• le thérapeute holistique explore plus en profondeur ce qui fait souffrir (émotions anciennes, schémas qui se répètent), toujours hors du champ médical (voir ce que fait un thérapeute holistique).

Quand choisir l'un ou l'autre, et comment ils se complètent : c'est l'objet de l'article Coaching de vie ou thérapie holistique ?

Regarder la personne « dans son ensemble » ne veut pas dire tout prendre en charge. En France, le titre de coach est libre, mais le cadre est clair :

• pas de diagnostic ni de traitement de maladie, physique ou psychique (c'est l'exercice illégal de la médecine) ; pas d'arrêt ni de modification d'un traitement ;
• pas d'usage des titres protégés de psychologue ou de psychothérapeute ;
• orienter vers un médecin ou un psychologue dès que la souffrance dépasse le cadre d'un accompagnement : idées noires, dépression, troubles alimentaires, addiction, traumatisme lourd ;
• ne rien promettre : ni guérison, ni transformation spirituelle, ni résultat garanti.

Les mots à éviter, les règles et un tableau d'orientation sont réunis dans le guide de déontologie du thérapeute holistique, qui vaut aussi pour le coach.

Aucun diplôme n'est exigé, ce qui rend le choix de la formation d'autant plus important. Une formation utile apprend au moins :

• l'écoute empathique, les questions ouvertes et la reformulation ;
• des outils éprouvés (CNV, PNL, Gestalt, travail sur les valeurs et les objectifs) ;
• le cadre éthique et les limites du métier ;
• et surtout de la pratique supervisée : des séances réelles, relues avec un formateur expérimenté.

La formation certifiante de thérapeute et coach holistique de Frédéric Deltour réunit coaching, thérapie holistique, communication et spiritualité, 100 % en ligne avec des supervisions en direct (3 300 €, 6 à 12 mois). Pour commencer par les bases de la relation d'aide et du coaching, le Module Fondations (1 300 €) en est la première étape. Les étapes pour se lancer, du choix de la formation aux premiers clients, sont dans le guide pour devenir thérapeute holistique.