L'essentiel d'une formation en thérapie holistique

Découvrez ici la description simplifiée de quelques une des méthodes que Frédéric propose dans sa formation holistique.

Vous pourrez faire le point avec lui lors d'un entretien individuel pour discuter plus en détails de ces méthodes et de comment il les utilise et enseigne lors de sa formation coaching et thérapie holistique.

La première et la plus importante de la formation est l'approche centrée sur le client de Carl Rogers et la cnv en complément :

Thérapie centrée sur le client de Carl Rogers

La thérapie centrée sur le client est une approche qui met l'accent sur la compréhension et l'acceptation du client, plutôt que sur la théorie ou la technique. Cette méthode est basée sur les principes suivants :

• Empathie et écoute active : Le thérapeute doit développer la capacité à comprendre et à reconnaître les expériences, les émotions et les pensées du client.

• Attitude non jugementale : Le thérapeute doit maintenir une attitude neutre et non jugementale pour créer un environnement sûr et soutenant.

• Focalisation sur la perspective du client : Le thérapeute doit prioriser les objectifs, les valeurs et les besoins du client et travailler en collaboration pour les atteindre.

• Conscience des dynamiques de pouvoir : Le thérapeute doit être conscient des déséquilibres de pouvoir entre le thérapeute et le client et chercher à créer un rapport équitable.

Communication non violente (NVC)

La communication non violente est une méthode qui vise à promouvoir la compréhension et la coopération en utilisant un langage non jugemental et empathique. Cette méthode est basée sur les principes suivants :

• Écoute active : Le thérapeute doit développer la capacité à écouter de manière empathique et à comprendre les besoins, les émotions et les demandes du client.

• Langage non jugemental : Le thérapeute doit apprendre à utiliser un langage non jugemental pour se exprimer et éviter de blâmer ou d'attaquer le client.

• Empathie et compréhension : Le thérapeute doit chercher à comprendre la perspective du client et reconnaître ses émotions et besoins.

• Résolution de conflits : Le thérapeute doit apprendre à résoudre les conflits et les désaccords de manière non violente et respectueuse.

Grâce à ces méthodes, il est possible de guider le client vers une meilleure connaissance de lui même et de mettre en lumière ses croyances et valeurs personnelles :

Croyances et valeurs

La compréhension des valeurs personnelles et des besoins est un élément clé de la formation holistique. Les thérapeutes doivent aider les clients à identifier et à comprendre leurs valeurs personnelles et comment cela influence leur comportement et leurs prises de décision. Les méthodes suivantes sont utilisées pour atteindre cet objectif :

• Compréhension des valeurs personnelles : Le thérapeute doit aider les clients à identifier et à comprendre leurs valeurs personnelles et comment cela influence leur comportement et leurs prises de décision.

• Exploration des besoins : Le thérapeute doit aider les clients à identifier et à prioriser leurs besoins et aider les clients à développer des stratégies pour les satisfaire.

• Méthode socratique : Le thérapeute doit utiliser la méthode socratique pour aider les clients à questionner et à remettre en question leurs propres croyances et suppositions, promouvant ainsi le développement personnel et la conscience de soi.

• Démantèlement des croyances : Le thérapeute doit enseigner aux clients comment démanteler leurs croyances en utilisant la méthode socratique, ce qui leur permet d'identifier et de remettre en question les croyances limitantes ou négatives.

Il utilise en enseigne également dans ses outils avancés la thérapie Gestalt, la PNL et l'Hypnose entre autres en complément des outils mentionnés ci-dessus.

Thérapie Gestalt

La thérapie Gestalt est une approche qui met l'accent sur la conscience du présent et la prise de conscience de l'instant. Les thérapeutes doivent aider les clients à focaliser sur les expériences, les émotions et les pensées actuelles, plutôt que sur le passé ou l'avenir. Les méthodes suivantes sont utilisées pour atteindre cet objectif :

• Conscience du présent : Le thérapeute doit aider les clients à focaliser sur les expériences, les émotions et les pensées actuelles, plutôt que sur le passé ou l'avenir.

• Conscience du corps : Le thérapeute doit reconnaître l'importance du corps dans le processus thérapeutique et incorporer la conscience du corps dans la pratique.

• Expérimentation et exploration : Le thérapeute doit encourager le client à expérimenter et à explorer de nouveaux comportements, pensées et émotions dans un environnement sûr et soutenant.

• Conscience de la présence du thérapeute : Le thérapeute doit reconnaître l'impact de sa propre présence et énergie sur le client et chercher à créer un environnement sûr et soutenant.

NLP (Neuro-Linguistique Programmation)

La NLP est une méthode qui vise à promouvoir la compréhension et la coopération en utilisant des techniques de communication efficaces. Les thérapeutes doivent apprendre à utiliser les principes de NLP pour communiquer de manière efficace et influencer les pensées et les comportements du client. Les méthodes suivantes sont utilisées pour atteindre cet objectif :

• Compréhension des principes de NLP : Le thérapeute doit familiariser avec les principes fondamentaux de NLP, tels que l'importance du langage, de la perception et du comportement.

• Reconnaissance de patrons : Le thérapeute doit développer la capacité à reconnaître et à identifier les patrons dans le langage, le comportement et les processus de pensée du client.

• Communication efficace : Le thérapeute doit apprendre à utiliser les techniques de NLP pour communiquer de manière efficace et influencer les pensées et les comportements du client.

• Conscience de soi : Le thérapeute doit reconnaître ses propres schémas de pensée, émotions et comportements pour éviter d'influencer le client de manière involontaire.

Hypnose

L'hypnose est une méthode qui vise à promouvoir la relaxation et le changement positif en utilisant l'état de transe. Les thérapeutes doivent apprendre à utiliser les techniques d'induction pour aider les clients à entrer dans un état de transe et à utiliser la suggestion et la visualisation pour promouvoir la relaxation et le changement positif. Les méthodes suivantes sont utilisées pour atteindre cet objectif :

• Compréhension de base de l'hypnose : Le thérapeute doit familiariser avec les principes de base de l'hypnose, y compris l'état de transe, la suggestibilité et le rôle du thérapeute.

• Techniques d'induction : Le thérapeute doit apprendre différentes techniques d'induction pour aider les clients à entrer dans un état de transe.

• Suggestion et visualisation : Le thérapeute doit enseigner aux clients comment utiliser la suggestion et la visualisation pour promouvoir la relaxation et le changement positif.

• Intégration avec la thérapie : Le thérapeute doit apprendre à intégrer l'hypnose dans les séances de thérapie pour améliorer les résultats du client.

Il explore également la santé, le jeûne et bien d'autres sujets pou améliorer sa santé et vitalité :

Santé

La compréhension holistique de la santé est un élément clé de la formation holistique. Les thérapeutes doivent aider les clients à comprendre que la santé n'est pas juste physique, mais également émotionnelle, mentale et spirituelle. Les méthodes suivantes sont utilisées pour atteindre cet objectif :

• Compréhension holistique de la santé : Le thérapeute doit aider les clients à comprendre que la santé n'est pas juste physique, mais également émotionnelle, mentale et spirituelle.

• Conscience de l'interconnexion de la santé : Le thérapeute doit comprendre comment la santé physique, émotionnelle et mentale sont interconnectées et influent l'une sur l'autre.

• Connexion corps-esprit : Le thérapeute doit reconnaître l'importance de la connexion corps-esprit et incorporer des techniques pour promouvoir le bien-être physique et émotionnel.

• Soins de soi : Le thérapeute doit prioriser son propre bien-être physique, émotionnel et mental pour maintenir une approche thérapeutique saine et équilibrée.

Frédéric inclut également dans la partie santé, différentes méthodes comme :

Jeûne

Le jeûne est une méthode qui vise à promouvoir la santé et la bien-être en limitant l'apport calorique. Les thérapeutes doivent aider les clients à comprendre les différents types de jeûne, tels que le jeûne sec, hydrique et intermittent, et à les intégrer dans leur routine de vie.

• Jeûne sec : Le jeûne sec consiste à ne pas consommer de nourriture pendant une période définie, mais à boire de l'eau et d'autres liquides.

• Jeûne hydrique : Le jeûne hydrique consiste à ne pas consommer de nourriture ni de liquides pendant une période définie.

• Jeûne intermittent : Le jeûne intermittent consiste à alterner entre périodes de jeûne et de consommation de nourriture.

Naturopathie

La naturopathie est une méthode qui vise à promouvoir la santé et la bien-être en utilisant des techniques naturelles et non invasives. Les thérapeutes doivent aider les clients à comprendre les principes de base de la naturopathie et à les intégrer dans leur routine de vie.

• Principes de base : Les principes de base de la naturopathie comprennent l'importance de l'alimentation saine, de l'exercice régulier, du sommeil suffisant et de la relaxation.

• Techniques : Les techniques utilisées en naturopathie comprennent la manipulation osseuse, la physiothérapie, la nutrition et la médecine naturelle.

Ayurvéda

L'ayurvéda est une méthode qui vise à promouvoir la santé et la bien-être en utilisant des techniques naturelles et non invasives. Les thérapeutes doivent aider les clients à comprendre les principes de base de l'ayurvéda et à les intégrer dans leur routine de vie.

• Principes de base : Les principes de base de l'ayurvéda comprennent l'importance de l'équilibre des trois doshas (vata, pitta et kapha) et de la gestion des émotions.

• Techniques : Les techniques utilisées en ayurvéda comprennent la méditation, la yoga, la nutrition et la médecine naturelle.

Pranayama

Le pranayama est une méthode qui vise à promouvoir la santé et la bien-être en utilisant des techniques respiratoires. Les thérapeutes doivent aider les clients à comprendre les principes de base du pranayama et à les intégrer dans leur routine de vie.

• Principes de base : Les principes de base du pranayama comprennent l'importance de la maîtrise du souffle pour promouvoir la relaxation, la réduction du stress et l'amélioration de la santé.

• Techniques : Les techniques utilisées en pranayama comprennent la méditation, la yoga et la relaxation.

Après avoir explorer la partie mentale émotionnelle et physique, l'approche holistique ne serait pas complète sans la partie spirituelle et inconsciente du client :

Spiritualité

La spiritualité est un élément important de la formation holistique. Les thérapeutes doivent aider les clients à explorer leur sens et leur but dans la vie et comment cela se rapporte à leur bien-être.

• Conscience des croyances spirituelles du client : Reconnaissez l'importance des croyances spirituelles du client et les incorporez dans le processus thérapeutique.

• Approche non jugementale : Maintenez une attitude non jugementale envers les croyances spirituelles du client et évitez d'imposer vos propres croyances ou valeurs.

• Exploration du sens et du but : Aidez les clients à explorer leur sens et leur but dans la vie et comment cela se rapporte à leur bien-être.

• Incorporation de pratiques spirituelles : Enseignez aux clients différentes pratiques spirituelles, telles que la prière, la méditation ou le yoga, pour promouvoir la relaxation et le bien-être.

Méditation

La méditation est une méthode qui vise à promouvoir la relaxation et la conscience de soi en utilisant des techniques de respiration et de concentration. Les thérapeutes doivent aider les clients à développer une pratique régulière de méditation pour augmenter leur conscience de soi, leur calme et leur clarté.

• Pratique de méditation personnelle : Développez une pratique régulière de méditation pour augmenter votre conscience de soi, votre calme et votre clarté.

• Mindfulness : Enseignez aux clients l'importance de la mindfulness et comment l'incorporer dans leur vie quotidienne.

• Techniques de respiration : Apprenez différentes techniques de respiration pour aider les clients à gérer le stress, l'anxiété et d'autres émotions.

• Méditation : Apprenez à guider les clients à travers des exercices de méditation et à les intégrer dans vos séances de thérapie.

Le voyage du héros et les archétypes

Le voyage du héros est un concept qui vise à promouvoir le développement personnel et la transformation. Les thérapeutes doivent aider les clients à comprendre les archétypes et comment ils influent le comportement et la personnalité humaine.

• Compréhension du voyage du héros : Familiarisez-vous avec le concept du voyage du héros de Joseph Campbell et son application au développement personnel et à la transformation.

• Archétypes : Apprenez à propos des archétypes de Carl Jung et comment ils influent le comportement et la personnalité humaine.

• Types de personnalité : Comprenez les différents types de personnalité et comment ils se rapportent aux archétypes.

• Travail avec l'ombre : Enseignez aux clients comment travailler avec leur ombre, ou les aspects réprimés de soi, pour promouvoir le développement personnel et l'intégration.

Travail de Carl Jung

Le travail de Carl Jung est un élément important de la formation holistique. Les thérapeutes doivent aider les clients à comprendre l'inconscient collectif et comment les archétypes sont liés à l'inconscient collectif.

• Compréhension de l'inconscient collectif : Familiarisez-vous avec le concept de l'inconscient collectif de Jung et son rôle dans la formation du comportement et de la personnalité humaine.

• Archétypes et l'inconscient collectif : Apprenez comment les archétypes sont liés à l'inconscient collectif et comment ils influent le comportement et la personnalité humaine.

• Types de personnalité et l'inconscient collectif : Comprenez comment les types de personnalité sont influencés par l'inconscient collectif et comment ils se rapportent aux archétypes.

• Travail avec l'ombre et l'inconscient collectif : Enseignez aux clients comment travailler avec leur ombre et l'inconscient collectif pour promouvoir le développement personnel et l'intégration.

La formation inclut de nombeuses méthodes complémentaies comme :

La thérapie de couple, thérapie familiale, l'approche centrée sur la solution, le marketing pour votre activité, l'interprétation des rêves et bien plus...

Voilà en résumé une petite partie des méthodes que vous pouvez apprendre dans la formation de Frédéric, il offre plus de 80 dossiers dans sa formation avec chacun des méthodes spécifiques, mais vous avez ici une idée des méthodes principales qu'il enseigne et comment les mettre en pratique !
Pour en savoir plus réservez votre entretien avec Frédéric dès aujourd'hui...